体重 68.9kg 朝 味噌汁 炊き込みご飯 ゆで卵 昼 ネギトロ寿司 炊き込みご飯 夜 ぶり大根 ごはん アジの刺身 サラダ 冷凍食品の肉 運動はせず、読書三昧!!! しかし甘い物は食べなかったぜ 11月なんかあっという間やったな・・・ ニート生活も1年…
68.8kg
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