プロテイン＆サプリデビュー ダイエットの味方になってくれるか
テキーラ村上氏のブログを読む限りだと、どうやら運動してダイエットする場合は、プロテインとアミノ酸系のサプリが必須らしい。
というわけで、かなり痛い出費になったものの両方とも試してみることに。
にしてもプロテインもサプリもどっちも
お高いのよ！！！！
プロテインは、４～５０００円がざら。
サプリも３０日で２～３０００円ってとこ。
ちょっとこんなに費用かけて、すんごい不味いとか、体調が逆に悪くなったなんてことになったら目も当てられないので、今回はちょっと価格的にお安めでかつ量も適度なやつにしてみました。
ディアナチュラアクティブ ソイプロテイン ソイミルク味
プロテインって、すんごいパッケージがギラギラしてて、ぎっしり詰まってる感があるから買うのに躊躇したんだけど、これはすんごいスッキリしてて、量も適度で初めてプロテイン飲んでみる人には最適な感じがして購入。
ドラッグストアで購入したのだけど、１６００円くらいでした。
ちょっと量が少な目なんですが、もし合わなかったときのこと考えたら、とりあえずはこの量で充分かなと。
牛乳で溶いて飲んでみたところ、
美味い！！！！
ほんのり甘い豆乳って感じで、なんの躊躇もなく飲めるどころか運動後のちょっとしたご褒美のような感覚で飲める。
シェーカーを持ってないので、コップに入れてスプーンで混ぜてから飲んでます。
粉っぽさが残るんだけど、まあそれは気にせずぐびぐびっと飲むに限る。
まだ、試して３日くらいなので何がどう効いてるのかさっぱりですが、タンパク質不足は結構補えてる感じはします。
ひとまず、１～２ヶ月は試してみようと思います。
ヤクルト アミノパーフェクト
３０日分で３～４０００円もするのもあって、ちょっと手が出ない・・・。
そんな中で、３０日分１４００円くらいで購入できて、しかもヤクルトだし国産だし信頼できるかなということで、アミノパーフェクト購入。
パッケージの３粒くらいでいいのかなと思いきや、なんと１４粒も飲まなきゃいけないことが判明してちょっとびっくり。
必死で毎回飲んでおります。
粒自体は小さいのだけど、１４粒にもなるとね。。。。
７粒ずつ飲み込む感じです。
味は、ほんのり遠くにヤクルトの風味を感じます。
ちょっと甘い。
噛んで食べることができるようにしてあるから甘いのかな。
でもちょっと噛んで食べるには、味がまずいような・・・。
自分は一粒食べて、まずかったので水で飲んでます。
飲むタイミングは、運動の３０分前くらい。
ジムへ出発する朝の準備の間に飲んでます。
効果はまだ正直実感できず。
どうも疲れにくくなるとか、疲労が残らないとかいう人もいるようですが、自分はまだそれほど何も感じておらず。
まだ３日目だからしょうがないのかもしれませんね。
これも３０日は欠かさず続けてみたいと思います。
1ヶ月のダイエットにかかる金額
スポーツジム費用 ８９００円
プロテイン １６００円
サプリメント １４００円
合計 １１９００円
ダイエットって、こんなにお金かかるのかよ・・・。
本当は、食べるのを自分でおさえて、家の周りランニングするだけでも無料で痩せられるってのにね・・・。
それができないのが悲しいかな、私の性。
ここまでお金をかけて自分を縛らないとやれないのです。
ここまでお金かけてるからこそ「やらないといかん」と切羽詰まるわけで。
自分で自分を律することができてたら、そもそもここまで太らないですわな。
まとめ
プロテインとサプリと毎日ジムでどれほどの結果が出るのかちょっと楽しみです。
なんにもならなければ、それこそ時間とお金の無駄なので、全部一気に止めます。
でもここまでやって何も変わらないってことはないかと思いますし、継続は力なりを信じてまだまだがんばろうと思います。
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