なんとなく食べってのが一番よくないんだなとつくづく思います。食べるときは、「本当に食べたいのか」を自問自答することがすごく大事なのです。

停滞期を抜け出すには、チートデーが必要ってことが身に染みてわかりました。

日曜劇場「テセウスの船」が今面白いです。主演の竹内君がとても光っています。真犯人がわかってますますおもしろくなりそうです。

ジムにおける自分の匂いや香りに敏感でいたいなと思います。匂いや香りは、人の印象をかなり左右する大事なポイントだからです。

最近すごく励みになっているツイッター上の二人のご紹介です。

痩せはじめて、徐々に着れる服が増え始めて喜びに満ちています。

ゲームも映画も集中してみれない４０代になってしまいました。最近はワクワクするものと出会えず退屈な日々。

ずっと憧れている「井川遥」さんへの思いを綴っています。

ジムから帰った後の不調は、甲状腺ホルモン低下と低血糖が原因のようでした。無事復活！

ジム帰りの疲労感に悩んでいます。半日が疲労でつぶれてしまうのをなんとかしたいと思う日々です。

ダイエッターに嬉しい糖質０麺のご紹介です。レシピが豊富で非常に大助かりな食材です。

ブラジャーをつけない生活が長かったせいで、乳が垂れてしまいました。なんとかこれ以上の垂れ乳を阻止すべく対応策を調べました。

本日はジム休み。日頃の厳しいカロリー制限を今日は解いて、がっつり食べて安息日として過ごします。

ダイエッターの方に、ドラッグコスモスのプライベートブランド商品「ON365エリースイート」というカロリー０甘味料のおすすめです。

ダイエットして体重が落ちたのはよかったのですが、脂肪と一緒に筋肉が落ちてしまいました。ショックがでかい。

食生活を変えてからというもの、急におならが止まらなくなりました。その原因を探ります。

映画館で映画を見るのが苦痛でしかたわりません。共感してくれる人はいるでしょうか？

江頭２：５０さんが、YouTubeにエガちぇんねるを開設して、ユーチューバーデビューしました。久しぶりに声出して笑えて、ものすごくおもしろかったです。

ダイエットで陥る停滞期は飢餓状態の可能性あり。その解除の方法について調べてみました。

尊敬する先輩がくれた言葉。「長い人生においては、感情を捨てないと乗り切れないときがある」今でも忘れられない言葉です。

がんばりすぎて、躁状態に入り始めているような気がしてならない。

カロリー制限のおかげで急激に体重が減少していますが、急激なダイエットには弊害がつきもの。ちょっとセーブが必要かなと思いました。

成功と失敗は分かれ道ではなくて、失敗の先に成功があるから実際は一本道なのです。