ダイエットにはチートデイがやっぱり必要！

がんばってカロリー制限をしはじめて１ヶ月以上が経過したわけだけど、ここ最近ずっと停滞期・・・。

なにをどうしても体重が減らなかった。

1週間以上この停滞期に悩まされて、モチベも下がりまくりんぐ。

でも、なんとかがんばって食事制限しつつ、ジムにも毎日通って。

がんばってもがんばっても成果が出ないのって本当に辛いものね・・・。

努力が報われないって、マジ凹む。

自分の怠慢とかさぼりとかで、結果が出ないのは自業自得だから納得いくんだけどね。

１００％フルでがんばっても何も変わらないってのは・・・。

んで、この停滞期を抜けるのにはがっつり食べたいもの食べて、オーバーカロリーしちゃうのがいいって知ってはいたものの。

やっぱりここまで食事制限がっちりやってきた身としては、いきなりカロリーどっさりの爆食いってどうしても怖いのよね・・・。

もう１ｇも体重増やしたくないわけよ。

それでつい中途半端に食べたりしてたら・・・全然停滞期抜け出せなくて。

そんでもう頭にきたから、先日勇気出して1日中何も気にせず食いまくってやったわ。

ジュースは飲むは、お菓子食べるわ、ごはんがっつり。

唐揚げなんて４つも食べたわさ！！！

２０００カロリーは優に超えてたわね。

もうドッキドキだったけど、口の中につめこんでやったわよ！

今日だけ！今日だけ！って念じながらね。

なんだか不思議なものでね。

あんなに食べたかった唐揚げもコーラも食べてもすんごく虚しいのよね・・・。

そこまで昔みたいに美味しい！！！って思えなくなってる自分がいる。

なんだか修行僧にでもなった気分だわ。

オーバーカロリーしてる自分は堕落の象徴みたいに感じちゃって。

でもまあ、そのガッツリチートデーのおかげなのかな。

なんとようやく停滞期脱出。

６４ｋｇ台に突入できたのよねー。

チートデーって、中途半端に食べてもダメね。

思い切ってオーバーカロリーしなきゃいけないみたい。

でも１日だけね。

これを続けると体重増加一気にしちゃうのよね。きっと。

翌日体重計ってもほとんど体重変わらなかったし。

１日やそこらで体重で変わらないのかも。

またここ最近、少しずつだけど体重が落ちてきて、ルンルンに♪

本当は２月中にもっと体重落とす予定だったけど、停滞期のせいでスケジュールに狂いがでてきちゃったわ。

でもまあ停滞期なんとか抜けたし、まいっか。

めぜせ、６３ｋｇ台！

がんばろう！！